Qu’est-ce que Luminette ?
Luminette est un outil de luminothérapie sous forme de lunettes qui remplacent une lampe de luminothérapie. La différence entre les deux est que la lampe exige qu’on reste immobile pendant la séance de luminothérapie, ce qui n’est pas le cas de Luminette.
Avec Luminette posée sur votre nez, vous pouvez vous déplacer, faire votre séance de luminothérapie quotidienne tout en vaquant à vos occupations. Dès le matin, mettez votre Luminette et prenez votre petit déjeuner, habillez-vous, brossez-vous les dents, travaillez sur votre PC, faites du repassage, du ménage, de la cuisine, etc. Vous profiterez ainsi d’une séance de luminothérapie mobile sans perdre de temps.
Dans quels cas utiliser Luminette ?
Vous avez envie de faire de la luminothérapie, mais vous n’avez pas le temps pour des séances. Vous songez alors à vous procurer une Luminette. Auparavant, vérifiez que vous êtes bien dans l’un des cas suivants :
- Vous vous sentez moins en forme l’hiver,
- Vous souffrez de troubles de l’humeur ou de dépression saisonnière ou majeure,
- Vous avez des problèmes de peau, des vergetures, etc.
Optez alors pour Luminette. Elle vous fera gagner du temps tout en profitant des bienfaits de la luminothérapie. Petit à petit, vous verrez votre santé s’améliorer. La qualité de votre sommeil, ainsi que votre humeur seront bien meilleures.
Comment utiliser Luminette efficacement ?
Quelle que soit la raison pour laquelle vous voulez utiliser Luminette, lisez attentivement sa notice d’emploi. Consultez également votre médecin avant toute séance de luminothérapie.
Prenez quelques précautions en plus. Prêtez attention à l’intensité de votre Luminette. Selon la puissance de la diffusion de la lumière, vous pouvez vous y exposer tous les jours, de préférence le matin, de 20 à 45 minutes. Cette intensité est réglable sur tous les modèles existants. Ainsi, si vous êtes pressé, vous pouvez augmenter la puissance de la luminosité de Luminette et diminuer le temps d’exposition. Restez prudent toutefois et ne dépassez jamais le temps indiqué. Il est même préférable de régler votre Luminette en permanence sur une intensité moyenne.
Sachez aussi qu’il faut éviter d’utiliser Luminette si vous conduisez. Il est également déconseillé de l’utiliser sous la douche ou de la laver sous le robinet.
Il existe des cas où l’utilisation de la luminothérapie est totalement déconseillée. Ainsi, si vous souffrez de cataracte, évitez de vous exposer à une luminosité forte. Pour savoir si vous êtes apte à faire usage d’une Luminette, commencez par demander l’avis de votre médecin avant de vous en procurer.
Les caractéristiques de Luminette ?
Luminette est conçue pour vous apporter un grand confort. Le faisceau lumineux est dirigé vers le bas, et non vers vos yeux. Ainsi vous n’êtes pas ébloui et vos yeux ne souffrent pas.
Luminette est composée de lumière blanche et bleue. Elle permet d’intensifier son action tout en évitant les effets secondaires. Dépourvu d’UV, Luminette ne fait courir aucun risque à vos yeux.
De plus, il a été scientifiquement prouvé que Luminette est aussi efficace qu’une lampe de luminothérapie à 10 000 lux.
En plus de ses 3 réglages d’intensité lumineuse, Luminette se recharge facilement, via un câble USB. Lorsqu’elle est vide, un signal vous prévient du niveau de sa batterie. Comme elle a besoin de 6 heures, il suffit de la brancher tous les soirs avant de vous coucher.
Luminette avec un maximum de sécurité
Tout a été mis en œuvre pour une utilisation sécurisée de votre Luminette. Celle-ci dispose du marquage CE, vérifié régulièrement afin de ne mettre sur le marché que les Luminettes sans danger pour vous. Pour vous assurer que le modèle de Luminette que vous voulez acheter est en règle, vérifiez qu’il est conforme aux normes de sécurité et qu’il comporte bien la mention IEC 62471.
À quoi sert l’application MyLuminette ?
Les options fournies par Luminette sont complétées par l’application MyLuminette. Celle-ci vous permet d’utiliser tout le potentiel de votre Luminette. Dès son acquisition, téléchargez sans frais l’application MyLuminette. Celle-ci intègre toutes les données nécessaires pour vous fournir un programme d’utilisation sécurisée et sur mesure. Ainsi, si vous avez des soucis pour dormir, MyLuminette vous indiquera le temps d’exposition nécessaire pour y remédier.
Si vous êtes jetlagué, consultez MyLuminette pour mettre en place un programme adéquat pour vous recaler rapidement. De même, en cas de fatigue, de dépression saisonnière, etc., MyLuminette se chargera de vous indiquer la procédure à suivre pour y mettre fin.